Manfaat Buah Bit
Buah bit
sangat berkhasiat dalam pencegahan dan pengobatan suatu penyakit, hal
ini dikarenakan di dalam buah bit mengandung banyak nutrisi dan kaya
vitamin. Nutrisi yang terdapat di dalam buah bit sangat diperlukan dan
dibutuhkan oleh tubuh. Buah bit banyak mengandung vitamin C, magnesium,
kalsium, serat, asam folat, caumarin, fosfor, betasianin, kalium,
triptofan, zat besi dan masih banyak kandungan nutrisi lainnya yang
terdapat di dalam buah bit ini. Manfaat buah bit untuk kesehatan tubuh
adalah sebagai berikut ini:- Menciptakan Jantung Sehat
Penyakit jantung saat ini dijadikan
sebagai pembunuh nomor satu di dunia. Oleh sebab itu cara efektif untuk
menghindari penyakit jantung adalah dengan menciptakan dan menjaga
jantung yang sehat. Kandungan kalium yang terdapat di dalam buah bit
dipercaya mampu menurunkan hipertensi, hipertensi ini merupakan salah
satu yang dijadikan sebagai penghambat aliran darah yang menuju ke
jantung. Mengkonsumsi buah bit juga dapat dipercaya bisa mengurangi
homosistein. Homosistein merupakan zat berbahaya bagi kesehatan jantung,
karena dengan adanya homosistein pembuluh darah perifer menjadi rusak
dengan begitu kemungkinan penderita terkena stroke semakin besar.
- Stamina Tubuh Terjaga
Mengkonsumsi buah bit dengan cara
menjadikannya jus dan diminum rutin setiap pagi dipercaya dapat membuat
stamina tubuh terjaga. Dengan jus buah bit, tubuh akan terhindar dari
kelelahan, keletihan dan lesu. Jus buah bit memiliki kandungan nitrat
yang bisa berguna untuk mengurangi dari pengeluaran oksigen saat Anda
beraktivitas.
- Terhindar Dari Anemia
Penyakit kekurangan darah atau anemia
memang dapat menjangkiti siapa saja. Untuk penderita yang mengalami
anemia bisa mengkonsumsi buah bit ini. Hal ini disebabkan karena buah
bit kaya akan zat besi. Zat besi bisa memperbaiki hemoglobin atau sel
darah merah dan bisa digunakan untuk menyuplai oksigen yang bisa
bermanfaat bagi hemoglobin di dalam tubuh.
- Melancarkan Pencernaan
Pola makan yang tidak sehat seperti
mengkonsumsi junk food bisa menyebabkan pencernaan menjadi terganggu.
Gangguan itu seperti diare, mual dan disentri. Masalah pencernaan itu
bisa diatasi dengan meminum secara rutin jus buah bit ini karena buah
bit mengandung banyak serat yang bermanfaat dalam melarutkan makanan di
dalam usus dan racun di dalam usus.
- Menciptakan Ginjal Sehat Dan Kantung Empedu Yang Sehat
Dengan meminum jus buah bit atau
mengkonsumsinya secara langsung sangat berkhasiat untuk kesehatan ginjal
dan kantung empedu. Hal ini dikarenakan jus buah bit mampu digunakan
sebaga pembersih ginjal dan kantung empedu dari racun-racun yang
tertimbun dan mengendap dalam kedua organ tersebut. Setelah racun-racun
dikeluarkan tentu ginjal dan kantung empedu akan bersih dan menjadi
sehat.
Manfaat Buah Bit Untuk Ibu Hamil
Buah bit tidak hanya bermanfaat untuk
kesehatan tubuh saja, namun juga bermanfaat bagi ibu hamil dan
bayi. Manfaat buah bit untuk ibu hamil adalah berikut ini :
- Menjaga imunitas di dalam tubuh
Ibu hamil rentan sekali terkena
penyakit, oleh sebab itu ibu hamil penting untuk menjaga kekebalan
tubuhnya. Dengan menjaga sistem imun di dalam tubuh, penyakit akan tidak
mudah hadir di dalam tubuh. Jus buah bit mampu menjaga sistem imun di
dalam tubuh, sebab buah bit kaya akan antioksidan dan vitamin C yang
begitu tinggi.
- Menurunkan Kadar kolesterol
Saat hamil, berat badan bumil atau ibu
hamil tidak akan terkontrol. Saat hamil biasanya berat badan akan
melonjak tajam, dengan peningkatan berat badan tersebut kadar kolesterol
yang ada di dalam darah pun ikut tidak terkontrol. Oleh sebab itu, buah
bit dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Jus ini
akan terasa khasiatnya jika dikonsumsi secara rutin.
- Pencegahan Kanker
Buah bit juga sangat berkahasiat dalam
pencegahan kanker, mengapa begitu?. Karena buah bit kaya akan vitamin C
dan bisa berperan sebagai antioksidan buat tubuh. Zat antioksidan sangat
bermanfaat dalam pencegahan kanker.
Manfaat Buah Bit Untuk Bayi
Manfaat buah bit tidak hanya untuk
kesehatan tubuh dan ibu hamil saja, namun buah bit juga sangat
bermanfaat untuk kesehatan bayi. Berikut ini ada beberapa manfaat dari
jus buah bit untuk bayi :
- Untuk Pertumbuhan Tulang Dan Gigi
Kandungan kalsium dan fosfor di dalam
buah bit sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi pada bayi,
bayi pun akan mudah untuk merangkak kemudian berjalan.
- Darah Stabil
Buah bit mampu memperbaiki dan
menciptakan hemoglobin di dalam darah, sehingga sel darah merah yang ada
di dalam tubuh bayi akan semakin stabil dan bayi juga akan terhindar
dari anemia.
- Mencegah Radang Pada Bayi
Kandungan mineral yang banyak terkandung
dalam buah bit dipercaya sangat bermanfaat untuk menahan dan mencegah
peradangan yang biasanya dialami oleh bayi. Peradangan berasal dari
virus dan bakteri, bayi memang rentan untuk terkena virus dan bakteri.
- Mata Yang Sehat
Buah bit kaya akan betakaroten,
kandungan betakaroten ini sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Mata
yang jernih pada bayi akan tetap terjaga dengan mengkonsumsi buah bit
ini.
- Kecerdasan Otak
Bagi yang menginginkan bayi yang cerdas,
rutinlah untuk memberikan jus buah bit kepada bayi Anda, karena asupan
buah bit secara rutin akan bermanfaat bagi bayi untuk peningkatan fungsi
dari otaknya.